マインドフルネス

マインドフルネス-歯磨き瞑想-

こんにちは。三寒四温、春の長雨、そんな言葉がぴったりな時期ですね。私は寒さが苦手なので春を待ちわびていた一方、花粉症があるので辛い季節でもあります。また、雨が降ると花粉の飛散量が少なくなるのでホッとする反面、少し気分も下 […]