2023年3月

マインドフルネス
マインドフルネス-歯磨き瞑想-

こんにちは。三寒四温、春の長雨、そんな言葉がぴったりな時期ですね。私は寒さが苦手なので春を待ちわびていた一方、花粉症があるので辛い季節でもあります。また、雨が降ると花粉の飛散量が少なくなるのでホッとする反面、少し気分も下 […]

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DE&I
【活動報告】OTDワークショップ~無意識の前提に気づくワーク~

3月3日に開催された、組織変革のためのダイバーシティ(OTD)ワークショップにサポーターとして参加しました。 OTDワークショップとは、チーム対抗のクイズ&ギャンブル・ゲームというゲームを通して、私たちが日頃無自覚に受け […]

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子育て
子どもの食事の自己決定と見通し

みなさん、こんにちは。 最初のうちは自己紹介の投稿でもしようかと考えていたのですが、他にも色々と書きたい話題があるので、自己紹介はブログの記事の中で少しずつしていこうかと思います。 さて、我が家には8歳の女の子と6歳の男 […]

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ヨガ
リストラティブヨガを学びました

こんにちは、平野清香です。 先日、日本ヨガメディカル協会の「ヨガセラピーに活かすリストラティブヨガ入門」という講座を受講しました。 リストラティブヨガとは リストラティブ(ristorative)という言葉には、「回復す […]

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